2025级舞韵瑜伽班首开即燃
我校首次开设的2025级舞韵瑜伽班圆满完成阶段性教学任务，凭借专业的教学体系、舒缓的训练节奏及显著的身心改善效果，深受各年龄段学员一致好评，成为校园文化中兼具柔美与活力的亮眼风景线。
三阶教学体系，兼顾科学与艺术
课程创新性构建“基础适应+艺术融合+成品体验”三阶教学体系，精选多首经典曲目分层教学。从《枕边的童话》轻快热身激活肢体，到《桌玛》瑜伽形体训练夯实基础，再到《在那东山顶上》实现音乐与呼吸的深度融合，每一段旋律都与肢体动作精准契合。同时融入《女儿情》柔手练习、《家乡的月亮》小组合编排及《我爱你中国》等成品舞韵，在保障动作安全舒缓的前提下，既提升学员肢体协调性与柔韧性，又实现心灵的滋养与升华。
专业 教学护航，学员收获满满
授课老师以扎实的专业功底和细致的教学态度，拆解示范基础动作，动态调整教学节奏，充分兼顾不同学员的身体状况，确保每一位学员都能在安全舒适的范围内成长突破。经过阶段性学习，学员们不仅改善了含胸、驼背等不良体态，缓解了腰酸背痛与精神压力，更在小组协作中增进友谊，培养了积极乐观的生活态度。“既能锻炼身体，又能陶冶情操，越学越有劲头！”一位学员兴奋地分享道。
深耕特色课程，赋能终身学习
此次舞韵瑜伽班的开设，丰富了学校课程体系，彰显了“终身学习、身心和谐”的办学理念。未来，我校将持续挖掘优质教育资源，推出更多特色课程，助力学员们在校园中实现身心协同发展，绽放生活光彩。
（签发人：安康老年大学副校长章韧；报送人：安康老年大学郑洁）
