汉中市汉台区老年大学开设太极拳晨练点
清晨的暖阳徐徐照进体育运动中心教学点，一群身着太极服的老年人正缓缓舒展四肢，伴着悠扬的乐曲，一招一式行云流水。这是汉台区老年大学新增设的太极拳晨练点的日常景象。近年来，随着人口老龄化进程加快，老年群体对健康生活的需求日益增长，老年大学积极拓展服务场景，将太极拳教学从课堂延伸至晨练点，为银发族搭建起便捷、专业的健康运动平台，让传统文化与现代养老需求深度融合。
太极拳作为国家级非物质文化遗产，蕴含着“阴阳平衡”“天人合一”的哲学智慧。老年大学在教学中注重文化内涵的传递，通过讲解动作名称由来、太极养生理念，帮助学员理解传统文化的深厚底蕴。晨练点不仅是运动场所，更成为文化传播的微型阵地——学员们在切磋拳技时相互交流心得，探讨太极拳中的养生之道。晨练点的意义远不止于身体锻炼。在这里，老年人打破了“空巢”生活的孤独感，形成了互助友爱的社群氛围。学员们自发建立微信群，分享健康资讯、提醒天气变化，遇到身体不适时互相照应。
从课堂到户外，从教学到陪伴，老年大学太极拳晨练点以“小切口”服务“大民生”。在这里，每一个舒展的动作都是对健康的追求，每一次默契的配合都是对孤独的驱散，每一句温暖的问候都是对晚年生活的礼赞。随着以后更多晨练点的落地生根，我们相信，太极拳这颗传统文化的明珠，将在新时代的老年教育事业中绽放出更加璀璨的光芒，让银发岁月焕发健康、快乐、充实的生机与活力。
（签发人：崔荣拓；报送人：张万利）
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