镇安县举办第十四期离退休干部健康养生课堂
10月14日上午，镇安县委组织部（老干部局）主办的第十四期离退休干部健康养生课堂在县老年大学顺利开讲。本次课堂以“关注老年健康 守护幸福晚年”为主题，特邀安全健康教育特邀讲师唐佩进行专题辅导，通过“真实案例+实操指导”的互动模式，为全县离退休干部送上了一份实用的“健康指南”，助力老干部提升应急处置能力，筑牢健康防线。
秋冬交替，气温骤降，正是老年人调养身心、预防疾病的关键时期。唐佩讲师紧扣离退休干部身体特点与季节养生需求，将专业健康知识转化为接地气的“家常话”，让养生课堂既专业又易懂。课堂上，唐佩讲师在“突发公共卫生事件应急处理”环节，她详细拆解了拨打120的关键注意事项，强调了信息准确、表达清晰、保持冷静的重要性，同时结合实操演示，帮助老干部直观掌握心肺复苏术的核心步骤，手把手指导老干部掌握按压位置、频率和深度，为应对突发状况提供了实操技能支持。
在“慢性心脑血管疾病”板块，唐佩讲师从老干部健康需求出发，先用通俗语言解析体检报告关键指标，助力老干部读懂自身健康数据；随后重点分享慢性心脑血管疾病的预防要点与非药物调理方法，涵盖饮食、运动、心理调节等实用内容；针对老干部群体常见的肩周颈椎问题，还详细讲解了日常预防技巧与居家康复锻炼方式，提供可落地的健康解决方案。
课堂互动环节气氛热烈，老干部们结合自身养生困惑踊跃提问。“按摩椅能不能缓解不适？”“秋冬季节总觉得口干舌燥，喝水也缓解不了，是不是阴虚？饮食上该怎么调理？”“我每天都测血压，有时候上午正常、下午偏高，这种波动正常吗？用不用调整降压药剂量？”……面对一个个具体问题，唐佩逐一耐心解答，用通俗语言剖析病因，提供个性化建议。老干部们或认真记录，或用手机拍照留存重点内容，纷纷表示“这些知识实用又贴心”。
本次专题辅导是镇安县委组织部（老干部局）持续推进离退休干部服务保障工作的重要举措之一。下一步，镇安县委组织部（老干局）将始终高度重视离退休干部的身心健康，通过依托县老年大学定期举办健康讲座、组织文体活动等方式，持续推进健康服务工作，不断提升老干部的生活质量，营造老有所学、老有所乐、老有所养的良好氛围。
（签发人：镇安县委组织部副部长史向南；报送人：刘先琴）
