商南县离退休干部党工委联合老年大学
开展健康知识讲座
商南县离退休干部党工委 王芬谦 梁俊
为深入落实《健康中国“2030”规划纲要》，助推健康中国行动战略，切实提升离退休干部及老年大学师生的健康素养和自我保健能力，12月17日，商南县离退休干部党工委与商南县老年大学联合举办健康知识教育讲座。商南县离退休干部党工委副书记、商南老年大学校长梁俊主持讲座，离退休干部代表、各老干党支部书记委员及老年大学部分师生共80余人参加。
本次讲座特别邀请到国家安全教育网陕西站宣教科主任、安全健康教育特邀讲师董雪蕾授课。董老师拥有丰富的健康宣教经验，累计授课3000余场次，惠及听众20余万人，其课程因幽默风趣、通俗易懂在机关、医疗、部队、学校等多个系统广受好评。讲座中，董老师围绕老年人高频关注的健康话题，从四大核心内容展开详细讲解：一是公共场所突发意外事故的应急处理，重点演示了心肺复苏术、海姆立克急救法的操作要点及AED设备的使用常识；二是秋冬季心脑血管疾病防护，针对高血压、心梗、脑梗等常见病症，剖析发病诱因、预防措施及应急处置方法；三是肩周炎、颈椎病等常见职业病的预防与改善技巧，贴合老年群体日常活动特点给出实用建议；四是健康生活方式倡导，深入解读“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”四大基石与“减盐、减油、减糖”“健康口腔、健康体重、健康骨骼”三减三健理念。
授课过程中，董老师结合大量鲜活案例，用生动形象的语言将专业健康知识转化为易懂易学的实用技巧，现场不时开展互动交流，气氛热烈融洽。参会老同志聚精会神听讲，认真记录重点内容，遇到疑问及时向老师咨询，董老师逐一耐心解答，让大家在面对面沟通中厘清健康困惑。整场讲座干货满满、实用性强，赢得了现场听众的一致好评，课堂上不时响起热烈掌声。
“董老师讲的内容太贴合我们老年人的需求了，不管是急救技巧还是慢病防护，都是能直接用到生活里的知识，真是受益匪浅！”讲座结束后，一位老同志深有感触地说。此次讲座不仅普及了科学实用的健康知识，更引导大家树立“每个人是自己健康的第一责任人”的理念，帮助老年朋友们摒弃不健康生活观念，养成良好生活习惯，为营造人人关爱生命、重视健康的良好社会氛围奠定了坚实基础。
（签发人：商洛市老年大学校长陈莉；报送人：商洛市老年大学李华佗）
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