银龄心语润桑榆
兴平市老年大学举办心理健康专题讲座
为增强老年人心理健康意识，提升晚年生活幸福感，5月19日上午，兴平市老年大学“银龄心语”大讲堂迎来特别课程。学校特邀兴平市社会心理服务中心办公室主任张亚莉为50余名学员带来《让晚霞绽放光彩》专题心理健康讲座，活动现场座无虚席，互动频频。
讲座现场，张亚莉通过多媒体课件与情景模拟相结合的方式，系统解析老年心理健康密码。针对“空巢综合征”“退休适应障碍”等常见问题，运用“情绪温度计”测评工具进行现场互动。62岁的贺建国学员在角色扮演环节感慨：“原来子女的沉默不是冷漠，是我们需要学会新的沟通方式。”
“心理健康不是年轻人的专利。”张亚莉在讲座中强调，通过展示脑神经可塑性研究数据，破除“老人性格固化”的认知误区。针对老年抑郁的“三低症状”（情绪低落、思维迟缓、行动减少），重点讲解音乐疗法、怀旧疗法等非药物干预手段，并带领学员体验“十指健脑操”。
一个小时的课程结束时，许多学员仍围着专家咨询交流。正如张亚莉在结语中所说：“每个年龄都是最好的年华，当我们学会与情绪温柔相处，夕阳也能焕发朝霞的光彩。”
（签发人：兴平市老年大学校长王芳；报送人：兴平市老年大学办公室韩冰）
