太极养生进机关 公益赋能强体魄
为弘扬中华优秀传统文化，发挥银发人才优势，关爱机关干部身心健康，5月26日至28日，安康老年大学太极队走进市委党校，开展了为期三天的健身气功八段锦公益教学培训，吸引了市直各单位60余名干部积极参与。
本次培训特意安排在每日晚间7时至8时进行。针对机关干部因长期伏案工作而普遍存在的肩颈劳损、精神紧张等亚健康痛点，队长陈国进带领6人教学团队，将八段锦的经典招式巧妙拆解为通俗易懂的口诀和分步动作。从调息吐纳的内在韵律到肢体伸展的外在形态，老师们逐一进行细致示范，并手把手纠正学员动作，确保每位学员都能精准掌握规范要领。
经过三天的系统学习，全体学员均已能独立完成全套规范演练。大家纷纷感慨，八段锦动静结合、简单易行，既能舒展筋骨、调和气血，又能有效舒缓工作压力，非常适合在办公间隙进行锻炼。培训期间，太极队还精彩展演了42式太极拳、太极剑、太极功夫扇等节目，行云流水、刚柔并济的表演赢得了现场阵阵掌声，让大家近距离感受到了传统养生文化的独特魅力。
此次活动，是安康老年大学太极队践行“老有所为、服务社会”理念的生动实践。近年来，我校积极引导老同志发挥作用，深入推进太极文化进机关、进社区、进校园、进乡村的“四进”公益活动，累计惠及群众千余人次。下一步，我们将继续依托中心（大学）的资源优势，大力开展各类特色公益志愿服务，为建设健康安康持续贡献银发力量。
（签发人：章韧；报送人：毛成玉）
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
